Det var den 8 september ifjol i en match mot Hudiksvall som Pontus Sundqvist landade fel med all tyngd på vänstra benet. Det skulle visa sig att korsbandet i knät slets av. "En chock" sa Pontus till PT efter beskedet.
– Det är väl den värsta skadan man kan råka ut för som fotbollsspelare. Men jag hade ändå tur som hade en bra försäkring som gjorde att jag kunde operera mig ganska snabbt, säger han nu.
Rehabiliteringen är ändå lång, oerhört lång. Pontus Sundqvist hoppas på en comeback hemma mot Sandvik 3 augusti. Då har det gått nästan elva månader sedan skadan.
– Ja, det gäller verkligen att ha tålamod. Men det enda man kan göra är att träna så bra som möjligt och jag har gjort allt i min makt för att det ska bli bra. Jag håller igång sex dagar i veckan nu, har aldrig varit så bra tränad.
Han har gjort en rad tester för att följa upp rehabiliteringen.
– För tre månader sedan saknade jag 20 procent i styrka i vänstra benet. Jag gjorde ett nytt muskeltest i Boden igår som jag får svar på i morgon (torsdag).
För fyra månader sedan kunde Pontus Sundqvist börja röra en boll igen och nu har han varit med på Piteå IF:s träningar under tre månader.
– Jag har inte fått något bakslag, det är riktigt skönt. Jag tänker inte på skadan då jag tränar, kan göra maxlöpningar och slå långa crossbollar utan problem.
Men matchsituationerna väntar han med.
– Ja, än så länge håller jag mig från det.
När PIF mötte IFK Luleå förra veckan satt Pontus på avbytarbänken.
– Jag var inte aktuell för ett inhopp, det var mest för att få in en känsla. Det var kul att får vara med gänget under en match igen.
När Piteå-Tidningen ringer upp Pontus är han på jobbet.
– Jag har utbildat mig till förskollärare och är precis klar. Under tre års tid har jag både jobbat och studerat, nu är jag klar och har fått fast jobb på Ängens förskola i Hortlax, berättar han.
Då Piteå IF möter Täfteå i fotbollstvåan på LF Arena torsdag kväll är han med laget igen och ska försöka peppa gänget till en seger.
– Det har gått lite halvknackigt på sistone men om vi nu kan ta sex poäng på de två sista matcherna före uppehållet, vilket jag tror, hänger vi på topplagen igen, säger han.
I derbyt mot IFK blev det en stor förlust, 0–4.
– Första halvlek var kanske vår bästa i år medan den andra var vår sämsta. Det gäller att alla ser sig själv i spegeln och inser att vi inte är bättre om vi inte ger hundra procent. Vi har pratat om det mycket och jag hoppas vi visar det mot Täfteå.