Mental hjälp lyfte Axel Holmström

Han slog poängrekord för en junior i SM-slutspelet.Men framgångarna fick honom att kräva för mycket av sig själv.Med hjälp av expertis hittade Axel Holmström från Arvidsjaur formen igen.– Det var ett proffs på mentala bitar som hjälpte mig, säger han.

Axel Holmström fick professionell hjälp för att bli mer avslappnad i inställningen till hockey.

Axel Holmström fick professionell hjälp för att bli mer avslappnad i inställningen till hockey.

Foto: Gunnar Westergren

PITEÅ2015-12-07 20:44

Å ena sidan är Axel Holmström junioren som gjorde succé i SM-slutspelet i våras och satte poängrekord för en junior.

Å andra sidan är det som han själv säger:

– Jag är bara 19 år, så jag har inte varit med om allt än, det här var något nytt och lärorikt.

Stor press på sig själv

Succén i SM-slutspelet innebar 18 poäng på 15 matcher. Något som inte ens Daniel eller Henrik Sedin matchat.

Uppmärksamheten blev därefter och rekordet innebar att trycket var skyhögt på honom inför säsongen. Framförallt från honom själv.

– Jag hade väldigt höga krav på mig själv efter SM och har alltid krävt mycket och varit den som lagt störst press på mig.

Under hösten gick det knackigt. Det dröjde ända till 12 november innan säsongens första SHL-mål kom.

– Det blev för mycket med mina höga krav på mig själv.

– Jag funderade väldigt mycket och tog med mig funderingarna hem och sedan vidare ut på isen igen. Det blev helt enkelt för mycket tankar på hockey och det var inte bra.

– Nu har jag lärt mig att slappna av och ha större distans till hockeyn. Jag har aldrig haft sådana här problem förut i karriären. Det är väl inte bra att det har hänt men jag har i alla fall redan nu fått lära mig den mentala biten av spelet.

Hur gjorde du?

– Jag är bara 19 år och spelar på en stor scen, jag behövde höra andra åsikter och jag fick hjälp av mina nära och andra.

Tog du hjälp av en mental tränare?

– Nej. Men det var ett proffs på mentala bitar som hjälpte mig, berättar Holmström.

Det har hjälpt honom på vägen.

– Mitt självförtroende har lyft och sådant syns tydligt ute på isen. Det är stor skillnad mellan att ha dåligt och bra självförtroende.

Holmström ser de mentala bitarna som viktiga.

– Varför ska man inte kunna jobba med det mentala då man arbetar med annat för att prestera?

I höst har Axel Holmström lärt sig att hantera sin egen kravbild bättre.

– Jag visste inte vad jag skulle ställa för krav på mig själv och trots bra matcher kunde jag vara besviken. Men det är inte bra att tänka negativt. Nu vet jag vad som är mer rimligt och försöker tänka positivt.

”Blev lite chockad”

Så har poängproduktionen också lossnat på slutet.

Två poäng på första sju matcherna har blivit till 16 pinnar på 25.

På måndagen blev Holmström också uttagen i JVM-truppen.

– Jag ser fram emot turneringen. Vi siktar på att ta guld.

JVM spelas i Finland 26 december–5 januari.

Holmström var med förra gången också. Då blev det en fjärdeplats.

– Vi är tolv spelare från årets trupp som var med då, det är positivt. Ifjol blev man lite chockad över hur stort det var. Nu är vi mer trygga i uppgiften och kan säga till de nya att det är ”heads up” som gäller.

Är det en fördel att ni var med ifjol?

– Vi är ett år äldre och mognare så det borde det vara.

I Holmströms fall kan det bli exakt samma formation som då. Backarna Sebastian Aho, Skellefteå, William Lagesson, samt forwardarna Oskar Lindblom och William Nylander är också uttagna igen.

– Det kändes jättebra ihop ifjol så vi får se om det blir vi igen.

Skellefteå fick även med backen Marcus Pettersson i truppen.

Klubben möter för övrigt Davos i CHL i kvartsfinal tisdag kväll.

– De håller väldigt hög klass, men det gör vi också och även om det inte är lika mycket publik som i SHL så siktar vi på att vinna CHL, vi är ett gäng vinnarskallar, säger Holmström.

Skellefteå spelar hemma.

Luleå spelar sin kvartsfinal mot Frölunda på bortaplan.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!