I stort sett alla friskvårdsanläggningar, personliga tränare och gym ordnar aktiviteter utomhus under sommaren. Orsaken är både enkel och självklar; det är svårt att locka folk att träna då solen skiner och aktiviteter utomhus – vilken träningsform det än vara må – är inte bara väldigt skönt, det ger träningen en dimension till.
Att huvudet får sitt, innebär också att många faktiskt kan ge det där lilla extra i intervallträningarna eller styrkepassen, men framför allt att man mår bra. Bra med stort B.
Balans
Både Korpen och Step In flyttar ut delar av sin verksamhet under sommaren. Korpen kör Tabata (intervallträning, växelvis styrka och kondition) i Badhusparken fem veckor i sommar och yoga på Tages bro vid kanalen under hela tio veckor, men har fått flytta inomhus flera gånger redan på grund av vädret. Deras pass är öppna för allmänheten också, som då får betala en summa kontant. Även Step in har utomhusklasser, bland annat Crossfit (styrketräning i olika stationer) och yoga, men bara för medlemmar.
PT följde med yogaklassen på ett pass ute på natursköna Fingermanholmen och fick vara med om en sällsam upplevelse där inte bara kropp och själ var i fas utan också en upplevelse i total samklang med naturen – solen flödade (för en gångs skull), miljön var stillsam och vacker och vågskvalpet, det vilsamma kluckandet mot bryggan, en oslagbar ingrediens.
Yoga handlar ju mycket om balans, inte bara den rent fysiska balansen utan också mental balans, och med de här förutsättningarna uppstår total harmoni. Välbefinnande.
Solhälsningar
Fredrik Burström, eldsjälen som byggt hela brygg- och bastuanläggningen på Fingermanholmen, står för transporten den här kvällen och ger deltagare efter deltagare en stödjande hand då de ska kliva ombord på båten. Själva överfarten från Furunäsets båthamn till Fingermanholmen tar bara några minuter, men bidrar också den till den positiva känslan, även om andra väljer alternativa transporter – en blir till exempel skjutsad på vattenskoter av sin son.
"Fröken", yoga-instruktören Therese Svanborg, strålar litet extra den här kvällen. Det är solen, den underbara solen, som gör henne extra lycklig och hon deklarerar rätt omgående att "ikväll blir det många solhälsningar, så vi får ordning på det här vädret" och en deltagare fyller i "...om inte annat har vi i alla fall tagit vara på den här kvällen på bästa sätt".
Harmoni
Och så är det. Klassiska yogapositioner som kobran, hunden, trädet, horisonten och solkrigaren blir till något alldeles, alldeles extra i den här miljön. Bar himmel – öppet sinne, sol i ansiktet – värme inombords, vågskvalp och natursköna vyer – mental harmoni.