Viktigt med variation

n Min dotters dagis sväller och dagisgrupperna har blivit större. En effekt av det är att barnen inte längre går utanför dagisgården. Tidigare var de i skogen åtminstone en gång i veckan. Vi är flera föräldrar som reagerat. Man har just renoverat innemiljön och bland annat byggt ett nytt kök. Men allt kan ju inte handla om att äta gott, barnen måste ju få komma ut och ställas inför utmaningar. Jag tror ju att det är bra både för kropp och själ. Har jag något stöd för detta ur faktasynpunkt?

Svar från Zarah Öberg hälsapedagog och kostrådgivare med inriktning mot barn:
- Hej Lasse! Det är viktigt för barn att få en variation av rörelse. Det bygger på 0kopplingarna mellan deras båda hjärnhalvor, deras skelett och deras sociala träning. Utomhusmiljöer visar på rogivande inverkan vid stress och ger därmed en lägre puls. Min uppfattning är även att en utomhusmiljö är viktig av kunskapsskäl, samt att det både utvecklar och inspirerar. Barn bygger sin personlighet samt lär sig rätt och fel genom att pröva gränser och få utmaningar. En för skyddad miljö kan skapa barn som är rädda och som då i många fall inte vågar testa och komma framåt. Undersökningar från Folkhälsoinstitutet och Livsmedelsverket visar hur viktigt det är att inspirera barn till bra hälsa och till en sund inställning till kost, rörelse och motion.
Har du en fråga om barn och familj? Mejla till: familjefrågan@ttspektra.se