"Intresset för det hÀr vÀcktes nÀr jag sjÀlv kÀmpade med hormonella problem efter att ha fÄtt barn. Det kÀndes bÄde helt fantastiskt och sorgligt att vara 36 Är och först dÄ förstÄ min egen menscykel och hur jag kunde börja mÄ bÀttre", sÀger Sofia Wellborg.
VÀnnerna och tidigare kollegorna Anne Liljedahl, lÀkare och specialist i allmÀnmedicin och akutmedicin, och Sofia Wellborg, fysioterapeut som tidigare startat upp och drivit livsstilsmottagning pÄ en hÀlsocentral i PiteÄ, har bÄda tvÄ vidareutbildadat sig till sexualhÀlsorÄdgivare (Holistic Reproductive Health Practitioner, HRHP). Detta vid Justisse College International i Kanada.
â Jag har alltid varit intresserad av hĂ€lsa, och hĂ€lsa Ă€r vĂ€ldigt komplext. Intresset för det hĂ€r vĂ€cktes nĂ€r jag sjĂ€lv kĂ€mpade med hormonella problem efter att ha fĂ„tt barn. Det kĂ€ndes bĂ„de helt fantastiskt och sorgligt att vara 36 Ă„r och först dĂ„ förstĂ„ min egen menscykel och hur jag kunde börja mĂ„ bĂ€ttre, sĂ€ger Sofia Wellborg, PiteĂ„.
Den femte maj förelÀser hon pÄ Pensionatet tillsammans med Anne Liljedahl, som tidigare bott i PiteÄ men numera landat i byn LÄngskog utanför Sundsvall.
â Jag vill inte anvĂ€nda hormonella preventivmedel för jag blir galen av allihop. Ăven fast jag Ă€r medicinsk utbildad och kan alla bitarna kring hur hormonerna förĂ€ndras sĂ„ kopplade jag Ă€ndĂ„ inte ihop att man kunde anvĂ€nda sig av andra metoder, förutom kondom, sĂ€ger Anne.
"En tydlig mÄlgrupp Àr dem som har testat sig igenom hormonella preparat, men inte trivs med det", sÀger Anne Liljedah som Àven anordnar ett retreat kring fertilitetsförstÄelse pÄ sin gÄrd i LÄngskog i augusti.
Liksom Sofia hjÀlper hon nu kvinnor att kartlÀgga sina menscykler och förstÄ sina cykliska kroppar med hjÀlp av fertilitetsförstÄelse och justissemetoden.
FörelÀsningen blir en djupdykning i menscykelns alla faser, hur den förÀndras genom livet, frÄn det att vi fÄr vÄr första blödning, under livets mest fertila fas, och Ànda till dess att vi gÄr in i klimakteriet och menopaus.
â FertilitetsförstĂ„else handlar om hur kroppskunskap gör att man fĂ„r egenmakt och kunskap om sin kropp och förstĂ„ sig sjĂ€lv pĂ„ ett djupare plan. DĂ„ behöver man inte vara utelĂ€mnad till nĂ„gon extern person eller system. Det Ă€r det vi jobbar med nĂ€r vi lĂ€r oss att kartlĂ€gga vĂ„r menscykel, att förstĂ„ vĂ„ra hormoner och vĂ„rt mĂ„ende, sĂ€ger Sofia.
â Ja, bara att fĂ„ mĂ„ bra och förstĂ„ hur allt hĂ€nger ihop. Varför mĂ„r jag sĂ„ dĂ„ligt att det kĂ€nns som att jag ska dö en gĂ„ng i mĂ„naden, varför blir jag sĂ„ konstig om jag dricker tre glas rödvin i nĂ€rheten av mens, men inte vid andra tillfĂ€llen. Det Ă€r sĂ„ himla stĂ€rkande att kunna förstĂ„ och bestĂ€mma sjĂ€lv vad som pĂ„gĂ„r i sin kropp och hur man sedan vĂ€ljer att hantera det, sĂ€ger Anne.
Sofia Wellborg förbereder inför förelÀsningen pÄ Pensionatet den femte maj som hon hÄller tillsammans med vÀnnen och tidigare kollegan Anne Liljedahl. "Nu hoppas vi att det kommer mÄnga kvinnor", sÀger hon.
Sofia Wellborg ser fram emot förelÀsningen pÄ Pensionatet i PiteÄ.
Sofia Wellborg och Anne Liljedahl poÀngterar att de inte Àr kritiska till den vÄrd som ges och inte emot hormoner som preventivmedel. FertilitetsförstÄelse kan istÀllet vara ett komplement eller ett alternativ för kvinnor som av olika anledningar inte vill eller kan ta hormoner.
Inom fertilitetsförstÄelse anvÀnds justissemetoden för att exempelvis öka chansen att bli gravid genom att kartlÀgga sina mest fertila dagar i mÄnaden.
â Man kan anvĂ€nda metoden pĂ„ mĂ„nga olika sĂ€tt. Kvinnor som kommer till mig jobbar med sin cykliska hĂ€lsa i samband med att de vill undvika graviditet eller vill uppnĂ„ graviditet. BĂ„da grupperna Ă€r stora, sĂ€ger Sofia.
"Kvinnor borde fÄ möjlighet att förstÄ mer om sina cykliska kroppar för att kunna göra mer informativa val", sÀger Sofia Wellborg.
Sofia och Anne har behandlat kvinnor som lyckats bli gravida efter lÄng tid av misslyckande,
â Man har haft en önskan om att bli gravid, men det har inte fungerat. Men med hyfsat enkla medel har de kommit igĂ„ng och lyckas bli gravida fast de aldrig hade trott det, sĂ€ger Anne.
De ser nu med spÀnning fram emot förelÀsningen:
â Nu hoppas vi att det kommer mĂ„nga kvinnor, sĂ€ger Sofia.