Varför tränar du?
– Just nu är det en fluga att träna styrka och tävla, egentligen handlar det väl om bekräftelse. Jag tycker att det är kul men har inte psyket för att tävla och kör mitt eget race istället. För mig handlar det att se ut och må så bra som möjligt.
Hur länge har du hållit på?
– Som ung spelade jag hockey och när jag var runt 15 tränade jag mycket styrka, men sedan prioriterade jag annat. Tidigare tränade jag när jag hade lust, nu tar jag mig till gymmet oavsett. Sedan ett år tillbaka har jag tränat seriöst och kontinuerligt. Fem, sex dagar i veckan med uppvärmning på löpbandet och styrka. Jag ville ta tag i träningen, för att det är kul och för att jag mår bra av den.
Varför tränar du för det mesta på morgonen?
– Det passar bra med mina jobbtider. Jag börjar klockan tio och ska ändå in till stan, så jag tränar innan. Jag kliver upp vid halv sju och gör mig klar för att åka, sedan duschar jag på gymmet och går direkt till jobbet. Dessutom tycker jag att det är skönt att träna tidigt, det är inte lika mycket folk – på kvällarna tar samma pass längre tid eftersom det blir mer väntan. För mig har det blivit rutin, även om jag har en ledig dag så kliver jag upp och åker och tränar.
Vad får du ut av det?
– Det är skönt att ta ut sig, både fysiskt och mentalt. Jag mår bra av det. Samtidigt tar träningen mycket tid, man får offra mycket om man ska träna hårt. Dessutom måste man äta bra om man vill få resultat.
Favoritövning?
– Marklyft.
Hatövning?
– Kondition är aldrig kul, speciellt inte att springa på löpbandet. Då är det bättre utomhus.
Tränar du själv eller med kompisar?
– Jag tränar alltid själv, jag har haft med kompisar och teamat, men tycker att det är skönt att vara självständig. Sedan träffar jag vänner här som jag pratar med och hjälper med övningar, eftersom jag har en del kunskap om träning sedan tidigare.
Om det känns motigt en dag, hur motiverar du dig?
– Om det känns tungt och jag inte känner för att åka hit så kliver jag upp ändå. Helst en stund i förväg så jag inte åker direkt från sängen till träningen. När jag väl kommit hit känns det alltid bra.
Vem inspireras du av?
– Jag har ingen direkt förebild, men jag är imponerad av dem i min närhet som klarar av att tävla. Det krävs så mycket för att klara av det.
Hur tänker du kring kosten?
– Jag kör med periodisk fasta, som är ett verktyg för hur man kan äta. Det finns ju en massa olika teorier, men med periodisk fasta äter jag mellan tolv på dagen och åtta på kvällen, därutöver fastar jag. Egentligen finns det inga genvägar, man måste göra av med mer än man stoppar i sig. Kosten är verkligen a och o. Jag har uträknat och planerat vad jag ska äta varje dag, men räknar man allt energimässigt så blir inget kul till slut. Man blir knäpp om man inte skjuter det åt sidan. Det gäller också att hitta balansen, man mår inte bra av att äta för lite och träna hårt. Men min sambo har tävlat i fitness så hon har stenkoll på bra mat.
Är du alltid lika strikt?
– På helgerna äter jag vad jag vill. Genom den filosofin så står jag kvar på samma vikt.