Amningskursen, som tack vare sponsorer är gratis, riktar sig till alla blivande föräldrar.
Förstagångsmammor, flerföderskor - och inte minst pappor.
- Det är vanligt att amningsinformation riktar sig mot den som väntar sitt första barn, men man kan ju ha haft jättemycket problem med andra eller tredje barnet och behöva information och stöd, säger Helene.
I dagsläget finns det ett tjugotal utbildade kursledare i landet och på många håll söker man samarbete med kommuner och landsting.
- Vi ser oss som ett komplement till exempelvis mödravården. Vi vill jobba tillsammans och kan lägga mer tid på varje gravid kvinna. En timmes amningsinformation är alldeles för lite. Jag har själv gått den vanliga kursen och var inte alls förberedd när det var dags.
Första spädbarnet man håller
Via filmer, information och diskussioner förbereder Helene föräldrarna på vad som kan hända när man ska börja amma.
- Har man baskunskapen kan man göra det bästa efter sina förutsättningar och många många gånger kan man slippa bekymmer - men får man problem vet man hur man kan agera, vad det finns för hjälpmedel och förhoppningsvis behöver det inte bli lika allvarligt.
Nästa år fyller Amningshjälpen 40 år. Tanken från början var att organisationen skulle bli överflödig, men i dag ser man ett allt större behov av stödsamtal.
Amma större barn
Själv har Helene ammat mer eller mindre konstant sedan 2003.
- För mig är det viktigt att människor får se att man kan amma större barn, det syns inte så ofta. Jag reagerade själv första gången jag såg en mamma amma en 1,5-åring och tyckte att barnet var gigantiskt. Men när min äldsta dotter var i samma ålder så var hon ju samma Olivia som alltid, och det kändes fullkomligt naturligt att fortsätta amma henne. Det var ju inte så att jag började amma en 1,5-åring. Varför ska jag sluta när det fungerar bra, och mitt barn visar att hon behöver och tycker om det?
Ompröva fördomar
Helene vill få människor att tänka efter, att upptäcka och pröva sina fördomar.
- Om det blir vanligare så slutar vi reagera lika starkt, det blir mer naturligt. Över huvud taget ser man inte amning speciellt mycket i samhället. Ett tag tyckte jag att det var på väg åt rätt håll, men nu har det gått tillbaka igen. Lattemammorna tog över kaféerna och det verkar som om det blev något fult.
I rummet intill leker tvåårige Holger med sin pappa. De bygger tågbana. Efter en stund kommer Holger in, kryper upp i mammas knä för att amma och tanka lite närhet, innan han fortsätter leken.
- Jag har suttit överallt och ammat och många gånger har jag fått fin respons. "Jag såg dig amma och sedan vågade jag själv".