Tomas, du medverkade på Helgsidorna i början av förra året. Då pratade du om crossfit och gav tips på övningar. Kan du uppdatera oss på vad crossfit är för något?
- Crossfit är en högintensiv funktionell träningsform med ständigt varierande övningar. Jag brukar dela in det i tre moment, Tyngdlyftningen, uthålligheten och gymnastiken / egna kroppsvikten. Här gör du allt från att lyfta tungt till att springa eller stå på händer. Du arbetar oftast mot klockan för att göra det hela så snabbt som möjligt.
Då pratade du om att du skulle tävla i SM i sporten under hösten. Hur gick det?
- Precis! Jag kom 103:a av 160 stycken som startade.
Hur har du själv tränat under året som gått?
- Jag tränar väldigt varierande. Jag lyfter tungt, springer och tränar lite gymnastik.
Har du nått dina mål?
- Nästan, jag var tyvärr inte nöjd över mitt resultat i SM. Jag hade en målsättning att komma topp 50. Grenarna passade inte mig jättebra detta år, tyvärr. Men annars har jag nått mina målsättningar som jag har haft.
Vad är dina mål 2013?
- Under 2013 så kommer jag att ställa upp i SM, eller NM som det nu heter i crossfit. Denna gång ska jag klara av topp 50. Då konkurrensen blir större och större i denna sport så ser jag det som en vettig målsättning. Något mer än så har jag faktiskt inte hunnit tänka på.
Du jobbar med träning hela dagarna. Äger du annat än träningskläder?
- Haha, ibland kan man nästan undra. Jag äger nog närmare trettio olika tränings t-shirtar, femton olika träningsshorts, fem träningsskor ... ja ni förstår. Men jag jobbar ju faktiskt på MQ också ibland, så visst har man finkläder också.
Hur försöker du inspirera andra som personlig tränare?
- Det viktigaste är att hitta det som individen själv tycker är kul. Den träning som är rolig är den träningen som blir av. Jag försöker vara väldig bred och ser varje individ som en ny person. Jag snöar inte in på en och samma träningsform och gör detta med alla mina kunder utan försöker hitta guldkornen till var och en.
Vad är det roligaste med ditt jobb?
- Att jobba som personlig tränare och att få se resultat är det roligaste. Vi säljer faktiskt det bästa man kan sälja, en god hälsa. Att se den glädje en människa får när han eller hon når upp till sina uppsatta mål är en oslagbar känsla.
Hur firade du jul?
- Jag firade jul med min sambo Hanna och våra familjer. Jag är faktiskt väldigt svag för köttbullar och äppelmos på julbordet, men jag älskar nog allting. All choklad plus ris a la-maltan är ju inte helt fel heller.
Nyår?
- Vi var ett kompisgäng som firade det nya året i Kåbdalis. Vi åkte lite skidor och bräda, badade bastu och åt riktigt, riktigt god mat.
Gav du något nyårslöfte?
- Jag har faktiskt aldrig haft något nyårslöfte, jag tror inte på det. Jag tycker man ska ha den disciplinen att man inte behöver ha ett nytt år för att lova något.
Vad önskar du mest av 2013?
- 2013 kommer bli ett år fyllt av renovering av hus, då vi i början av detta år blir husägare. Så min högsta önskan är att allt kommer flyta på så som vi tänkt med renoveringen. Det brukar nog inte alltid bli så?
