Neuroförbundet firar 60-årsjubileum i år och över hela landet uppmärksammades detta på olika sätt. I Piteå Älvdal finns 120 medlemmar och runt 30 av dessa slöt upp.
– 16 diagnoser finns med i förbundet, den största är MS. Det är sjukdomar med defekter i centrala nervsystemet och i hjärnan, sa ordförande för Piteå älvdal, Maria Eriksdotter.
Ungefär en halv miljon människor i landet lider av neurologiska sjukdomar, men långt ifrån alla är med i förbundet.
– Jag tror att mellan 3 till 400 i älvdalen skulle kunna vara med.
Fysioterapeut Anna Öhlund var inbjuden och hon började med att ställa en tankeväckande fråga.
– Kan ni säga fem saker ni mår bra av? Visst är det lättare att säga fem saker man mår dåligt av. Men för att må så bra som möjligt i sin sjukdom är det viktigt att tänka på vad man mår bra av och försöka göra detta.
Olika rörelsenedsättningar på grund av sjukdom kan försvåra önskade aktiviteter eller fysisk träning.
– Tänk efter vem ni kan ta hjälp av och vilka hjälpmedel som kan underlätta. Se inte begränsningarna utan möjligheterna. Alla gör så gott man kan. Det gäller att upprepa och hålla i, även om det ”bara” handlar om att göra tå hävningar eller resa sig upp från stolen ett antal gånger. All träning ger resultat.
Den påse energi man har måste man lära sig hushålla med.
– Så man lär sig hur mycket man orkar. Det är viktigt att inte tömma sina depåer, utan hushålla med det man har.