För fem år sedan ville Piteåbon Eva Lundqvist, 56 år, hitta ett sätt för att hålla i löpningen även under vintermånaderna. Kyla, mörker och snöstorm är fortfarande inga favoriter men med ett mål i sikte känns det mer överkomligt. Nu har hennes runstreak, alltså att springa minst 1,61 kilometer varje dag, pågått i 1828 dagar.
– Många säger att jag är duktig för att jag håller i men för mig är det som att borsta tänderna. Det är inte något speciellt. Men absolut känner jag mig stolt och jag har hållit mig ganska frisk i fem år, säger hon.
För att krydda utmaningen ytterligare bestämde Eva att varje pass skulle ske utomhus oavsett väder. Något hon tycker är fantastiskt.
– Att hitta rätt kläder för väder blev en extra utmaning. Jag har under åren sprungit utomhus i ned till 35 grader minus, förra vintern, och det varmaste är omkring 32 grader plus. Det är betydligt svårare att springa i extrem värme än i extrem kyla, värme kan man inte skydda sig mot vilket man däremot kan mot kyla.
Hennes runstreak har inte bara hjälpt henne att stärka kroppen utan även bidragit till att hennes prestationsångest sänkts.
– Jag är mer nöjd. Även de dagar det blir kortare rundor så är jag nöjd för jag vet att en annan dag blir det ett längre pass, säger hon.
Men även om prestationsångesten dämpats så har inte ambitionsnivån sänkts. De senaste åren har Eva Lundqvist valt att strukturera upp sin löpträning, anlitat en coach och sedan ett och ett halvt år tillbaka har hon även börjat tävla.
– Jag har förbättrat mina tävlingstider avsevärt från dess till nu. Det går riktigt bra för mig och i åldersindelade veterantävlingar står jag mig mycket bra mot andra jämnåriga tjejer och jag hoppas kunna bli ännu bättre, säger hon.
Förutom löpning är styrketräning, simning, kajakpaddling, hopprep, rörlighetsövningar och längdskidåkning rörelse som Eva Lundqvist utför.
Inför 2025 har hon flera tävlingslopp inplanerade. Två halvmaraton, ett i Prag och ett i Valencia, samt ett löpteknikläger i Grekland har bokats i kalendern.
– Jag har tidigare varit mest tränad för lopp som sträcker sig cirka 7–12 kilometer, så ett halvmaraton (21,1 kilometer) blir helt nytt för mig. En helt ny utmaning som kräver några förändringar i träningsupplägg. Tanken är att både Prag och Valencia ska bli två väldigt trevliga nöjesresor med många sevärdheter och nöjen att besöka i samband med loppen.
I slutet av 2020 startade Eva Lundqvist en facebookgrupp, på ideell basis, tillsammans med Sportringen i Piteå för de som var intresserade av runstreak. Det var mitt under coronapandemin och många gym höll stängt till följd av restriktioner.
– Jag har i efterhand förstått att gruppen fyllde en mycket viktig funktion för många av deltagarna under covid då möjligheterna till fysisk aktivitet, gemenskap och träningsgrupper saknades helt. Den gav ett sammanhang och motiverade till daglig rörelse.
Eva Lundqvist vill fortsatt försöka inspirera andra.
– Vad det handlar om egentligen är daglig rörelse, det är viktigare än en runstreak. Men runstreak kan vara ett verktyg för att man ska få den dagliga rörelsen. Överlag tänker jag att man ska hitta någonting som är roligt, för då blir träningen av, säger hon.