Skiftarbete leder ofta till att sömnen störs och att måltiderna blir rubbade, vilket i sin tur leder till störningar i ämnesomsättningen. Detta visar flera studier som Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet har presenterat.
- Skiftarbete har i många fall gått att koppla till bland annat hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, en viss typ av cancer och högt blodtryck, säger John Axelsson som är forskare vid Karolinska institutet.
Skiftarbetet påverkar kroppen på många olika sätt. Mikael Rydén jobbar skift som rullmaskinsoperatör vid Smurfit Kappa, och han upplever främst att sömnen har påverkats av skiftgången.
Medarbetarsamtal
- Sömnen är usel så egentligen är det vansinne, men jag trivs nå så fruktansvärt, säger Mikael Rydén.
Han menar att fördelar med ett bra schema och längre ledighet väger upp. När det gäller den rubbade matrutinen har Mikael Rydén försökt hålla vissa rutiner.
- Jag försöker till exempel att inte dricka kaffe för sent och äta frukost när jag kommer hem på morgonen för att kroppen ska känna att det ändå är morgon, säger Mikael Rydén.
Nicklas Sonesson är personalledare på pappersbruket vid Smurfit Kappa och han jobbar med vissa rutiner för att försöka undvika negativa hälsokonsekvenser.
- Vi för medarbetarsamtal med varje operatör och gör hälsokontroller, säger Nicklas Sonesson.
Ifall det visar sig att en anställd mår dåligt görs en individuell utredning.
- Då försöker vi skapa en situation där den anställda kan jobba dagtid i cirka sex månader och se ifall det funkar bättre. I vissa fall kan den anställde omskolas ifall det bedöms att skiftgång inte fungerar, säger Nicklas Sonesson.
Medveten om hälsorisk
Han är medveten om hälsofaran men har inte upplevt att det är många som har ett stort problem med skiftarbetet.
- Vi har kanske haft fem personer under mina åtta år här som har bytt bort skiftgången mot ett dagtidsjobb, säger Nicklas Sonesson.
Studier har visat att det är många äldre arbetare som får svårigheter med att stanna i skiftarbete ända till pension, men Nicklas har inte märkt av det så tydligt.
- Det är ganska hög medelålder bland skiftarbetarna och det är få som slutar tidigare på grund av sjukdom, säger han.
Individuell
skiftmöjlighet
Som skiftarbetare går det att försöka minimera dessa risker, något som företagshälsovården på Smurfit Kappa arbetar med.
- Vi arbetar för att de ska ha ett bra skiftschema som så lite som möjligt stör den biologiska klockan, säger Ulf Nordlund som är företagsläkare vid Smurfit Kappa.
Ulf Nordlund tror att möjligheten att klara av ett skiftjobb är individuellt och att vissa klarar det bättre än andra.
- Det finns många som har jobbat skift i åratal som är helt friska vid pensionen, säger Ulf Nordlund.