- Jag har bestämt mig för att inte oroa mig förrän den 15 januari.
Det låter väldigt enkelt, och extremt strukturerat. Men han hävdar att det fungerar. Metoden har han lärt sig av "en klok kvinna".
- Det funkar faktiskt. Jag skulle göra en gastroskopi i somras, och det är ju helt vidrigt. Då började jag oroa mig dagen innan klockan arton.
TV-historia
Nej, rutinen är det inget fel på. Hans karriär är ett pärlband av succeer - de flesta av dem milstolpar i svensk mediahistoria. "Hassan" i radions P3 är en klassiker som dagens trettioplussare kommer att plåga sina barn med lika mycket som deras föräldrar plågade dem med Hasseåtage. "Knesset" i ZTV var en helt ny form av intelligent nonsens-tv som satte tonen för ett helt decennium. Och "Sen kväll med Luuk" i TV4 förnyade pratshowen som genre i Sverige. Kristian Luuk mognade och blev en trygg tv-famn för, nästan, hela folket.Och nu är han alltså värvad till SVT. Det svenska tv-mediets moderskepp.
- Fast vi gubbar har ju någon slags fördel i tv-branschen. Vi kan åldras på ett helt annat sätt än kvinnorna. Bengt Magnusson är ju i sina "primes" med sin mörka röst. Han kan ju leda vad som helst: först läser han nyheter om 11 september och sedan leder han "Vem vill bli miljonär?".
Första floppen
Efter sista säsongen av "Sen kväll med Luuk" hände det som dittills aldrig hade hänt honom: en flopp. Programmet "God natt Sverige" sändes sent på kvällarna i TV4 och skulle vara ett renodlat intervjuprogram, utan spexigheter och tokeri. Men trots extremt namnkunniga gäster - Mikael Persbrandt, Runar Sögaard, Göran Persson, Dogge Doggelito - svek tittarna. TV4 lade ned programmet efter bara en säsong. Samtidigt skiljde han sig från sin fru, för att bli tillsammans med programledarkollegan Carina Berg.Det senare, skilsmässan och den nya relationen, vill han inte prata om. Inte alls. Men han skräder inte orden när det kommer till floppen "God natt Sverige".
- Jag tycker vi borde satt oss ner och utvärderat vad som var bra och vad som inte var bra. Men vi hann inte ens det. Som handelshögskoleekonom kan jag tycka att det inte verkar lönsamt att bara starta grejer och sedan slänga dem. Men planterar ju något för att sedan skörda det.
"The grand show"
Under året som gått sedan "God natt Sverige" lades ned, har han varit utan vare sig radio- eller tv-program. Med undantag för ett år som pappaledig var det första gången han var utanför etern på över ett decennium. Som allt annat som rör privatlivet är han förtegen om vad det gjort med honom, förutom att han styrketränat och spenderat mer tid med barnen. Men självklart, medger han, var det lite av en revansch när SVT ringde och frågade om han ville leda Melodifestivalen. Fast han uttrycker det naturligtvis inte så, eftersom han är Kristian Luuk.- Det var ett roligt sätt att komma tillbaka, att få göra "the grand show".