Doris Bertilsson ihop med sina norska medtĂ€vlare under VM i Seefeld."NĂ€r jag trĂ€ffade dem pĂ„ startplatsen sa de till mig âVa du blitt litnâ.Det tyckte jag var roligt att de kunde se att jag gĂ„tt ned i vikt", sĂ€ger Doris.
Bodensaren Ă€r med i ViktvĂ€ktarna och det var tack vare deras program som hon tog sig ned till matchvikt. Moroten i hennes viktnedgĂ„ng var siktet mot VM som hölls i Ăsterrike i mars.
â Jag kommer frĂ„n en familj som alltid hĂ„llit pĂ„ med idrott. Min pappa Sigurd Lindström tog bland annat SM-guld i budkavle, sĂ€ger Doris.
SkidkarriÀren började redan som barn.
â NĂ€r jag var 16 och 17 Ă„r sĂ„ Ă„kte jag ĂverluleĂ„ mĂ€sterskapen. DĂ„ var 11 klubbar med och jag vann bĂ„da Ă„ren.
I dag tÀvlar hon för Bodens Skidklubb, fast hon tidigare Àven kört för VittjÀrvs och Hedens IF. Hon Àr Àven medlem i Master Ski Club XC.
Din Älder har inte hindrat fortsatt tÀvlande?
â Nej. Jag har en medalj för mina tio lopp i Vasaloppet och Ăppet spĂ„r. Tjejvasan har jag Ă€ven Ă„kt 2-3 gĂ„nger. Mitt bĂ€sta resultat var 134 av cirka 5-6000 startande damer. Jag tror heller ingen slĂ„r mitt rekord för Skatamarksloppet pĂ„ 40 gĂ„nger.
Varför blev det Senior VM?
â Jag blev tillfrĂ„gad. 2000 gjorde jag mitt första VM som gick i Kiruna för Sveriges Skidveteraner. Under Ă„ren 2001-2019 var jag och tĂ€vlade i mĂ„nga lĂ€nder över hela vĂ€rlden. Vi skulle till Italien 2020 men dĂ„ kom pandemin.
â I Ă„r stĂ€llde jag upp igen i World Masters Cup och ville givetvis vinna. För att lyckas satte jag upp ett VM-mĂ„l att fĂ„ en lĂ€ttare kropp för att orka mer.
Doris Bertilssons prisskÄp innehÄller lite av varje som hon vunnit genom Ärens lopp. FrÄn prispokaler i ungdomen till mer Àdla valörer under Älderns höst. " Jag ska fortsÀtta tÀvla sÄ lÀnge jag tycker det Àr kul och orkar".
Doris gick med i hos ViktvÀktarna 1 juni 2022 och pÄ nio mÄnader förlorade hon 21,2 kilo. ViktnedgÄngen gav ett silver pÄ fem kilometer och ett brons pÄ 10 kilometer, bÄda i klassisk stil, under den tio dagar lÄnga vistelsen i Seefeld.
â I Ă„r stĂ€llde Sverige upp med 21 tĂ€vlande och vi tog 15 medaljer och de flesta var guld. Damerna var framgĂ„ngsrika, sĂ€ger Doris.
DÀremot grÀmer hon sig över tvÄ vurpor som intrÀffade en bit in pÄ 10-kilometersstrÀckan.
â Jag föll först en gĂ„ng och sedan en gĂ„ng till. Min högra arm blev blĂ„slagen och Ă€r inte bra Ă€nnu. Jag tyckte dĂ„ att bronset var en bedrift Ă€ven om jag siktat högre. Föret var nog det sĂ€msta vi Ă„kt pĂ„. Det var vatten i spĂ„ret och ett par decimeter snömodd. Det var svĂ„rt för arrangören och nerför backarna blev det vĂ€ldigt mycket vallar sĂ„ det bara flög folk överallt.
Doris Bertilsson glÀds Ät sina fina VM-medaljer. Hon vann ett silver och ett brons pÄ vÀrldsmÀsterskapen för Seniorer som numera heter World Masters Cup. " Vi fÄr inget betalt utan fÄr bekosta allt sjÀlva", sÀger Doris,81.
För att lyckas var det viktigt att gÄ ned 20 kilo?'
â Absolut. Jag har varit med i ViktvĂ€ktarna tidigare och vet att det funkar. DĂ€r Ă€ter man mat och ingen pulverdiet eller hoppar över dagar. Jag har alltid trĂ€nat mycket men kanske Ă€tit lite fel.
â Idag kör jag gym minst tre gĂ„nger per vecka och sedan skidtrĂ€ning i Pagla och VittjĂ€rvsberget pĂ„ vintern. PĂ„ sommaren blir det rullskidor och stavgĂ„ng.
Doris Bertilsson visar upp den kasslergratÀng som tillagades under helgen. RÀtten Äts med rÄris. " Det Àr magrare Creme fraiche i sÄsen men Àven en skvÀtt grÀdde. Det brukar det bli", sÀger hon.
Doris dras med sviterna av ett fullÀndat diskbrÄck som medfört att hon har dÄlig balans i sitt högra ben.
â Genom trĂ€ningen klarar jag betydligt mer och kan stiga upp frĂ„n golvet pĂ„ egen hand. Förut var jag tvungen att ha nĂ„got att dra upp mig med för att foten inte lydde. Problemen finns kvar men Ă€r lĂ€ttare att hantera.
Doris Bertilsson med sin viktcoach Helena Bergström som stöttat henne i hennes viktnedgÄng. Det slutade pÄ 20 fÀrre kilon." De flesta av medlemmarna som kommer till oss vill fÄ en hÀlsosam vikt och mÄ bÀttre vilket de gör med vanligt kost och motion."
Doris kallar Helena Bergström som Àr viktcoach för ViktvÀktarna sin "peppningsmaskin".
â Jag har fĂ„tt jĂ€ttemycket stöd av Helena. Det Ă€r en enorm stor skillnad att vara med i en grupp för jag har försökt pĂ„ egen hand men misslyckats, sĂ€ger hon.
â De flesta av vĂ„ra medlemmar vill fĂ„ en hĂ€lsosam vikt och mĂ„ bĂ€ttre. Doris hade ett VM-mĂ„l. Om hon Ă„kt med 20 extra kilon hade det kanske inte blivit nĂ„gra snygga medaljer, sĂ€ger Helena Bergström.