BENGT-URBAN FRANSSON PITEA-TIDNINGEN.SE: Semester ger chans till återhämtning

I dagens samhälle går människor på högvarv från morgon till kväll. Du ska ge allt på jobbet för att kunna hänga med i den karusellen, och när du sedan kommer hem från jobbet ska du hinna med en massa aktiviteter för att förverkliga dig själv. Har du dessutom familj ska du se till att barnen gör sina läxor och får sitt fritidsschema att gå ihop. Vår fritid är i dag lika inrutad som vårt arbetsliv. Vi går på max och närmar oss med skrämmande fart overload. Många lever i sådant högt tempo att de får sömnproblem och inte alls kan koppla av när de är lediga.
Därför är en längre sammanhängande tid för återhämtning och vila otroligt viktigt. Semestern är ett andningshål då kroppen får tid att varva ner och börja ladda batterierna. Att få denna längre sammanhängande tid kan för många vara det som håller dem på banan resten av året. Skrämmande men sant, tyvärr.
Den betydelse som en längre tids återhämtning har är något som man vetat om under lång tid. Det är därför som vår semesterlag ser ut som den gör. Den är till för att garantera arbetstagarna den här möjligheten till längre vila. Men det här är bara det yttre ramverket. För att semestern verkligen ska bli den vila vi såväl kroppsligen som själsligen behöver så måste vi själva också se till att förutsättningarna blir de bästa för att åstadkomma detta. Då kan vi inte fylla semestern med måsten som vi absolut inte vill göra.
Tycker jag om att göra om i trädgården ska jag naturligtvis göra det, men är trädgårdsarbete något man avskyr ska man kanske inte fylla semesterveckorna med det. Känner jag att jag kan rensa tankarna när jag målar om huset. That’s okay! Gör det då. Det viktigaste är att göra sådant som får en att må bra.
Jag brukar passa på att sluka böcker. Vara vaken sent och ligga där och läsa böcker under de midnattssolsljusa nätterna, och känna att jag inte behöver bry mig om jag sover länge nästa dag. Men jag måste medge att jag har syndat kraftigt i år. För det första har jag splittrat upp semestern enormt mycket i år. Men det är mitt val och det står jag för. Resan till Oslo under Eurovision var verkligen avkopplande även om jag sprang på genrep efter genrep och däremellan försökte blogga och skriva. Men det var ändå något annat och framförallt något jag älskar. Det får också batterierna att ladda.
Min andra semesterledighet inföll vecka före och veckan efter midsommar. Då stack jag iväg till Spanien på en riktig solsemester. Att ligga på stranden i gassande sol med en god bok under ett parasoll är riktig avkoppling för mig. Att dessutom få kasta mig ut i de höga vågorna i ett något för kallt hav svalkar inte bara av kroppen. Nej, det rensar knoppen också. Att det dessutom inte fanns internetuppkoppling i lägenheten, och alldeles för långt till närmsta internetcafé, gjorde avkopplingen fullkomlig. Jag sket i inkorgen i mejlen, och omvärlden fanns otroligt långt borta. Tack vare tutandet och jublet man hörde från lägenhetens balkong kunde jag veta om det gått bra eller dåligt för Spanien i fotbolls-VM, som om jag överhuvudtaget brydde mig om det. Och jag utgick ifrån att någon skulle ringa om något omvälvande hände i vår omvärld.
Det är den typen av avkoppling som jag tror att vi alla behöver, när vi släpper alla måsten och bara kör livet á la Carpe Diem. Jag fångade det flyende ögonblicket som det kom och tog vara på lugnet och tillfredsställelsen i att bara vara och finnas till. Så ta vara på din ledighet, när den nu inträffar. Lev och må!