I ett avsnitt av ”Mia på Grötö” pratar Mia Skäringer med skådespelaren Maria Lundqvist. De hamnar i ett samtal om listor. De som kommer till vid tiotiden om kvällarna.
Listorna som både ger stress och koll på läget. Som när man lyckas gör att man kan släppa kom-ihåg-sakerna till nästa dag.
Maria Lundqvist har i alla fall en metod när hon skriver sina listor. Att börja med att skriva ned några punkter som hon redan utfört. Så att man liksom börjar på plus, med att känna sig duktig, och få bocka av saker direkt.
Samma linje verkar den amerikanska psykologen Tamar Chansky vara. Han menar att att-göra-listor skapar negativ stress. Istället bör vi skriva har-gjort-listor, eftersom det skall ge oss känsla av tillfredsställelse och prestation.
Fin tanke, men aningen opraktisk, tycker jag som är listmänniska.
Jag har testat att överföra listorna till telefonvärlden, men en digital bock ger inte alls samma brakänsla som att stryka över på vanligt papper.
Hur gör du? Vad skriver du listor om?
Skriv gärna några rader, eller en lista:
mari.gustafsson@pitea-tidningen.se