Det handlar mycket om sport på Helgsidorna. Även denna vecka. Men inte heller denna gång riktas fokus mot resultatlistor. Istället är reportaget skrivet med devisen "Det handlar inte om hur du ser ut, utan vad du får ut". För så säger han, instruktören och personliga tränaren Tomas Åström.
För några år sedan upptäckte han träningsformen crossfit och fastnade. Nu återfinns träningsformen på de flesta sportanläggningar. Mängder med pass är upplagda på You tube, söker man på ordet blir resultatet 70 700 träffar. Även i tv börjar crossfit återfinnas.
Den här tiden på året brukar kallas för oxveckorna, perioden efter trettonhelgen fram till och med fettisdagen känns ofta tröga och tunga. Därav ox- i förleden.
Julmys, nyårsglitter och trettonledighet är förbi. Kvar finns bara grå vardag. Grå vardag med mer träning och strikt kosthållning för många. Det syns inte minst i skyltfönster på bokhandlar, både i stan och på nätet. Kokböcker med bokstavskombinationerna GI, LCHF och LCHQ dominerar.
Två nätsidor som inspirerar mig är Bodyrock.tv, som drivs av paret Zuzana och Frederick från Tjeckien. Sidan startade som en liten blogg, men beskrivs nu som en rörelse för hemträning. För det mesta postas ett nytt pass eller en ny utmaning måndag till fredag varje vecka. Kodorden är kort och intensivt.
I Sverige driver Olga Rönnberg (tränare i svenska versionen av Biggest looser som precis startat) landets största träningsblogg. Hennes fokus ligger på att träna och inspirera mammor med kunskap, träningstips och kosthållning.