I slutet av varje månad handlar det om sanningens minut. Det är då den gasmaskliknande ansiktsprydnaden åker på innan man kliver upp på löpbandet för maxtestet. Innan har förändringarna i antalet kilo fett, muskler och mängden vätska kollats och de siffrorna ljuger aldrig.
Tidigare i veckan fjärde månaden av tolv. Eller med hockeymått mätt första perioden av tre och januari var en sämre månad än den tidigare julmånaden för mig. Minskningen noterades till ett futtigt sketet kilo och jag tycker att det går zzzzeeeeggt. Trösten är att måttet kring midjan, mage och bröstkorg var en decimeter plus några centimeter mindre sedan starten vilket känns och märks på kläderna, men man vill ju så mycket mer. 13 kilo ned efter fyra månader ska ju bli 35 efter tolv och de där 22 som skiljer blir en tuff match de två perioder som återstår. Jag har ju inte tänkt ta matchen mot mig själv till sudden death.
Inte dagligen, men nästan, får jag höra varianter om den och den som gått ned si eller så mycket på si eller så lång tid. Senaste varianten från en kompis från Stockholm som ätit stekta ägg och fläsk i styvt fjorton dagars tid och rasat elva kilo. Han var dock snabb att påpeka att det där inte var något för mig. Han gjorde istället tummen upp för den årslånga vandringsstig som min kost och träningscoach snitslat. Killen i fråga är en ganska vässad pjäs som ska hålla sig inom en viss viktklass och efter uppgång under helgerna före och efter jul valde han ägg- och fläskvarianten.
Varianterna till viktras är som skrivet många och de flesta som prövar, har provat och lyckas är saliga i sin tro. Sedan finns ju alltid de där varianterna som vetenskapen dödat. Viss sorts mat-tallibanism inte är aldrig nyttigt i längden. Lite av mycket av det en människa bör få i sig är nog det bästa.
Hur som helst är det sunda förnuftets formel den enda som med garanti betalar sig till människor med normal förbränning. Den lyder: ät och drick vad som helst och hur mycket som helst (nej inte droger och alkohol förstås), men se då till att förbränna ännu mer. Då går du ned i vikt!!!
Till sist säger den lokala väderprognosen inför helgen att minusgraderna endast orkar upp till några enstaka. Mitt tips och råd till dem som inte upplevt allt som den stadsnära naturen har att erbjuda på Stadsfjärden kring Norrstrand, Fårön och Nötöområdet är: Sätt på er Ice bug-skorna eller andra funktionsdugliga skor och kläder och promenera en sväng runt isvägarna. Går också alldeles utmärkt med skridskor, skidor eller varför inte en sväng med sparkstöttingen. Företagen som lånar ut sparkar skriver så här ”Hoppas att turen ger dig en riktig vinterkick, massor av energi, en fin upplevelse och välmående både på insidan och utsidan”.
Jag sparkade en långsväng fredag förmiddag. Underbart!