Kvällen mjukstartar med core, ett träningspass där fokus ligger på mage, rygg och höft. Deltagarintresset var svalt, kanske för att passet inte var någon nyhet . Däremot hänger deltagarna på låset innan start till modeflugan zumba.
In till medborgarhusets spegelsal strömmar ett 60-tal danssugna kvinnor. Zumba innebär konditionsträning kombinerad med latinamerikanska toner.
- Det viktiga är att ha kul och släppa loss. Rör bara mycket på armar och höfter så ger sig stegen allt eftersom, säger instruktör Malin Garberg.
Salsa, merengue, cumbia och reggaeton är danser som deltagarna får känna på.
- Jag har provat att dansa zumba hemma framför dvd:n, men det här gav något helt annat, säger en av deltagarna.
"Stort intresse"
På frågan om det blir zumbaklasser till hösten svarar instruktör Sofia Holmner:
- Jag hoppas det. Det verkar finnas ett stort intresse i alla fall.
Kampsportrörelser, från bland annat karate och thaiboxning mixat med taktfast musik och en fantiserad motståndare ger ett intensivt pass där svetten lackar.
- Attackera! Överraska, skriker ledare Josefin Lindgren.
Trots att kvällens träningspass såg ut att passa både killar och tjejer lockades inga män att delta. Instruktörer var Josefin Lindgren och Malin Garberg, från friskvårdskompaniet i Skellefteå.
- Vi hoppas att den här träningskvällen ska ge inspiration till fortsatt träning, säger Linda Bergquist från Träningskompaniet i Arjeplog. Några pass ute på gräset i sommar kan hon inte lova.
- Vädret är för opålitligt för det, säger hon.