Det finns mÄnga uppsidor med att jobba hemma. Flera undersökningar har ocksÄ visat att mÄnga vill fortsÀtta arbeta pÄ distans Àven efter det att coronakrisen Àr över.
ââMer flexibilitet, man kan anpassa sitt liv, bli effektivare, friskare, sĂ€ger Maria Schönefeld om fördelarna som mĂ„nga hemmajobbare ser.
Flera tips
Prevent har tagit fram tips, checklistor, att tÀnka pÄ för att inte gÄ ner sig, bli socialt missanpassad och tappa arbetslusten:
Ta korta pauser, stÀll alarm som pÄminner dig.
VÀxla arbetsplats. StrykbrÀdan kan anvÀndas som höj- och sÀnkbart "skrivbord" i brist pÄ annat.
Ta korta lunchpromenader, kanske Àven morgon och eftermiddag, speciellt nÀr dagsljuset Àr begrÀnsat.
HĂ„ll kontakten med kollegorna, ta en videofika.
Inte sÄ inspirerande
För det finns risker med distansarbetet.
ââDet kan vara svĂ„rt att hĂ„lla uppe arbetsglĂ€djen och hĂ„lla uppe de sociala kontakterna. Kreativiteten kan ocksĂ„ bli lidande. Man blir inte sĂ„ lĂ€tt inspirerad av att sitta framför en skĂ€rm hela dagarna, sĂ€ger Schönefeld.
StÀm av med chefen, som kanske fÄr en Àn viktigare roll i och med distansarbetet. Men Àven cheferna riskerar fÄ en extra anstrÀngd roll som det gÀller att hitta rutiner för.
ââDet blir lĂ€tt vĂ€ldigt mycket möten hela tiden, sĂ€ger Maria Schönefeld.
Effekter syns sen
Distansarbete passar ocksÄ individer olika bra, det fungerar helt enkelt inte för alla.
ââDet kommer definitivt att synas nĂ€r vi kommer till nĂ€sta fas, nĂ€r vi kan börja Ă„tervĂ€nda till kontoren. DĂ„ kommer man sĂ€kert att se effekterna av att mĂ€nniskor har hanterat den hĂ€r tiden vĂ€ldigt olika, och har mĂ„tt vĂ€ldigt olika, sĂ€ger Schönefeld.
ââDet kommer nog att bli en del psykisk ohĂ€lsa som man fĂ„r hantera, fortsĂ€tter hon.
För det hÀr Àr inget som kommer att ÄtergÄ till det gamla normala, det Àr Preventchefen helt övertygad om.
ââDet hĂ€r skulle ha kommit Ă€ndĂ„, det gĂ„r bara fortare. För en Ă„tergĂ„ng till hur det var förut, det kommer inte att ske, det tror jag egentligen ingen tror pĂ„.